مجله الکسام Options
موفقیت و به رسمیت شناخته شدن از سوی دیگران، دریافت واکنش‌های مثبت از سوی دیگران (بازخورد)بنا بر تعریف سازمان بهداشت جهانی، تندرستی تنها فقدان بیماری یا نواقص دیگر در بدن نیست بلکه «تندرستی نداشتن هیچ‌گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر فرد جامعه است. ( تعریف سلامتی از نگاه ویکی پدیا )
البته افرادی که بیماری‌های شدید دارند معمولاً از سوی خود و دیگران سالم به‌شمار نمی‌آیند.
چرا وارد کردن نتایج آزمایشگاهی خود در سیناکر ضروری است؟
تنها راهی که می‌توانید دقیقا بدانید چقدر کالری در روز مصرف می‌کنید، این است که به میزان کالری غذاهایی که می‌خورید بیشتر توجه کنید. برای این کار می‌توانید از محاسبه‌گرهای آنلاین هم کمک بگیرید؛ زیرا برآورد حجم وعده‌ی غذایی و میزان کالری دریافتی شما نتیجه قابل اعتمادی نمی‌دهد. این پیگیری همچنین می‌تواند بینش‌هایی درباره‌ی پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌های دریافتی شما ارائه دهد.
در حقیقت، اغلب افراد وقتی میخواهند سلامتی را تعریف کنند، درباره‌ی سلامتی جسمی حرف می زنند. سلامتی جسمی به هر چیزی مربوط به جسم، اطلاق می شود.
سلامت دات لایف بصورا ویژه به این مهم سلامت جسمی ، سلامت روانی و معنوی پرداخته است در بخش معنوی در سایت سلامت دات لایف قسمتی با عنوان بهداشت معنوی وجود دارد.
افرادی که به اندازه‌ی کافی نمی‌خوابند؛ تمایل دارند غذاهایی را انتخاب کنند که دارای چربی، قند و کالری بیشتری هستند و به طور بالقوه منجر به افزایش وزن ناخواسته می‌شوند. برای دریافت توصیه‌های سلامتی و پزشکی بیشتر می‌توانید از اپلیکیشن سیناکر کمک بگیرید و از خدمات بیشمار آن بهره‌مند شوید.
بیشتر بخوانید: ترامپ: ایران یک پیشنهاد از سوی آمریکا دریافت کرده است/ آنها باید سریع عمل کنند منبع: انتخاب
سبزیجات و میوه‌ها سرشار از فیبر پره‌بیوتیک، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند؛ بنابراین مصرف آنها اثراتی قوی بر سلامتی بدن شما خواهد گذاشت. همچنین مطالعات نشان می‌دهد افرادی که سبزیجات و میوه‌های بیشتری می‌خورند، برای سال‌های بیشتری زندگی می‌کنند و ریسک خطر کمتری برای بیماری‌های قلبی، چاقی و سایر بیماری‌ها دارند.
سلامت روانی بدیهی است سنجش سلامت روانی نسبت به سلامت جسمی مشکل تر خواهد بود در اینجا تنها نداشتن بیماری روانی مد نظر نیست بلکه قدرت تطابق با شرایط محیطی ، داشتن عکس العمل مناسب در برابر مشکلات و حوادث زندگی جنبه مهمی از سلامت روانی را تشکیل می دهد ، نکته دیگری که باید در اینجا به آن اشاره کرد اینکه بسیاری از بیماری های روانی نظیر اضطراب ، افسردگی و غیره بر روی سلامت جسمی تاثیر گذار است و ارتباط متقابلی بین بیماری های روانی و جسمی وجود دارد . بعضی از نشانه های سلامت روانی عبارتست از :
اگر از وی‌پی‌ان استفاده می‌کنید، برای دسترسی به متمم وی‌پی‌ان خود را خاموش کرده یا کشور مورد استفاده‌تان را تغییر دهید.
تعریف سلامت عبارتست از برخورداری از آسایش کامل جسمی ، روانی و اجتماعی و نه فقط نداشتن بیماری و نقص عضو. جالب توجه است که حکیم نظامی در کتاب پنج گنج خود ، با بهره گیری از اعجاز شعر فارسی ، تعریف طولانی سازمان جهانی بهداشت را با دو کلمه سلامت = آسودگی ( سلامت به اقلیم آسودگیست ) بیان نموده است .
تعریف سلامتی از نظر سازمان جهانی بهداشت ، یک تعریف ایده آل و عملا دست نیافتنی است زیرا با توجه به این تعریف نمی توان فردی را پیدا کرد که در هر سه بعد سلامت جسمی ، سلامت روانی و سلامت معنوی کاملا سالم باشد ، ضمن اینکه درعمل هم نمی توان مرزی بین سلامت و بیماری در نظر گرفت ، در حقیقت این تعریف مشابه قله مرتفعی است که هیچ کس وبلاگ نمی تواند آن را فتح نماید ولی تلاش همه افراد باید به سمت آن باشد و از طرفی باید برای سطح سلامتی ، طیفی قائل شد .